меню
ENG

Чем полезен грейпфрут

Поделиться:
Распечатать
24
img

Знали ли вы, что грейпфрут - это смесь апельсина и помело? Это один из самых крупных цитрусовых и один из самых полезных среди них! Несмотря на то, что горьковатые дольки этого фрукта не всем приходятся по вкусу, он может оказать благотворное влияние на организм. Сегодня мы расскажем о полезных свойствах грейпфрута, а свежие и сочные грейпфруты по выгодной цене вы можете приобрести в дискаунтерах "ДА!"

Помогает пищеварительной системе

Грейпфрутовый сок может оказать положительное влияние на работу кишечника. В цитрусовых фруктах, как правило, содержится много растворимой клетчатки, именно она помогает избежать проблем с кишечником. Грейпфрут также содействует выработке желудочного сока. Часто регулярное употребление этого фрукта назначают при желудочно-кишечных заболеваниях, однако не стоит заниматься самолечением - лучше проконсультируйтесь со своим врачом.

Улучшает состояние кожи

Всем известно, что главное богатство цитрусовых фруктов - витамин С, однако не многие знают, чем так полезен этот витамин. Между тем, именно витамин С может помочь сохранить молодость кожи. Аскорбиновая кислота помогает в построении белка коллагена, который делает кожу эластичной и упругой.

Помогает заботиться о фигуре

Как именно грейпфрут помогает сохранить стройное тело? В этом фрукте содержится клетчатка, она стабилизует уровень сахара в крови, что может задерживать голод и позволяет нам долго чувствовать себя сытыми. Грейпфруты могут помочь в выведении лишней жидкости из вашего организма, в очищении его от шлаков и могут способствовать процессу сжигания жиров.

Если вы любите диеты и используете их для похудения, попробуйте регулярно в течение дня пить цитрусовый сок, при отсутствии противопоказаний. Можно смешать сок грейпфрута, апельсина и мандарина и добавить в него немного воды. Такой напиток сдержит чувство голода и придаст энергии, что очень важно для тех, кто ограничивает себя в еде.

А для тех, кто любит периодически устраивать разгрузочные дни - грейпфрут тоже отличный вариант. Его можно есть в чистом виде или добавлять в свежий зеленый салат.

Следите за скидками и спецпредложениями в сети магазинов "ДА!".  Успейте обогатить свой организм полезными витаминами!
Чем полезен грейпфрут

Другие материалы

img

Пять причин полюбить цветную капусту

Если вы до сих пор не уделяли цветной капусте должного внимания, наш материал навсегда это изменит. Невзрачный на первый взгляд, этот овощ хранит в себе кладезь полезных витаминов и элементов, которые просто необходимо включить в рацион всей вашей семьи. Судите сами - мы собрали для вас пять самых важных причин, почему цветная капуста должна стать частым гостем на вашем столе.

img

Пять заправок для фруктового салата

Летом у нас есть уникальная возможность насладиться свежими фруктами, а значит, и получить множество витаминов. Фруктовый салат – это простейший способ провести детокс организма и полакомиться, не потребляя лишние калории. Самый простой фруктовый салат состоит из яблок, бананов и апельсинов, хотя состав вашего салата ограничен только фантазией: возможных вариантов фруктового салата огромное множество – пожалуй, столько же, сколько и фруктов.