меню
ENG

Дай пять: блюда из пяти осенних ингредиентов

Поделиться:
Распечатать
9511
img

Осенний стол должен быть самым уютным, ярким и сытным. В наших магазинах сети «ДА!» вас уже ждут радостные тыквы и кладезь полезных овощей – сладкий перец, великолепные томаты, лук, пряная зелень, а также символы здорового образа жизни – фрукты. Из всего этого разнообразия мы и приготовим сегодняшний обед. А чтоб не потеряться в этих красках и манящих ароматах, давайте договоримся, что каждое блюдо будет состоять только из пяти самых простых и популярных ингредиентов.

Салат

Ингредиенты:

● Зеленый горошек – 100 г
● Салатная зелень: руккола – 50 г, зеленый лук – 2 пера, салатная листья смесь – 50 г, мята – пучок
● Говяжий стейк – 300 г
● Миндаль – 50 г
● Имбирь – 4 см

Приготовление:

В кипящей подсоленной воде отвариваем зеленый свежезамороженный горошек, затем откидываем на дуршлаг и остужаем. У мяты отделяем листья от стеблей, зеленый лук тонко нарезаем, салатные листья рвем руками на кусочки, удобными для еды. Смешиваем всю салатную зелень с зеленым горошком. Стейк натираем растительным маслом и присыпаем солью. Сковороду-гриль сильно нагреваем и жарим стейк по 2-3 минуты с каждой стороны, перекладываем на тарелку, накрываем фольгой и оставляем отдыхать минут 10. Затем нарезаем стейк тонкими ломтиками. Миндаль крупно рубим и обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета. В конце можно добавить пару чайных ложек черного кунжута. Свежий имбирь чистим и натираем на мелкой терке. Взбиваем его в блендере с очищенным зубчиком чеснока, 2 ст. л. тахини, 3 ст. л. кунжутного масла, 2 ст. л. меда, 70 мл уксуса и солим получившуюся заправку. Салат выкладываем на блюдо, сверху раскладываем ломтики стейка, поливаем заправкой, посыпаем жареным миндалем и кунжутом. Для пикантности можно добавить в салат 1-2 мелко нарезанных острых красных перца чили. А еще томаты черри.

Фахитас

Ингредиенты:

● Перец – 3 шт. разноцветных
● Помидоры – 2 шт.
● Филе говядины – 700 г
● Чеснок – 4 зубчика
● Лепешки-тортильи – 4 шт.

Приготовление:

Для маринада чеснок чистим и выкладываем в блендер, вливаем 50 мл апельсинового сока и столько же уксуса, добавляем по 1 ч. л. соли, орегано и черного перца, щепотку молотого перца, по 0,5 ч. л. молотых зиры и корицы и смешиваем до однородности. Мясо нарезаем очень тонкими ломтиками (это сделать легче, если мясо будет слегка подмороженным), складываем в миску, заливаем маринадом, накрываем крышкой и убираем в холодильник на 2-4 часа. Перец чистим от семян и перегородок и нарезаем полосками. Луковицу нарезаем перьями, пучок зеленого лука нарезаем кусочками длиной около 5 см. Обжариваем овощи в чугунной хорошо разогретой сковороде в оливковом масле до мягкости. Сохраняем овощи теплыми. Для сальсы помидоры и половинку красной луковицы нарезаем мелким кубиком, 5 веточек кинзы рубим, мелко нарезаем 2 перца чили, предварительно удалив у него семена. Подготовленные для сальсы овощи складываем в миску, поливаем соком половины лайма, присаливаем и оставляем мариноваться на 15-20 минут. Тортильи подогреваем в микроволновке или духовке. Мясо обжариваем на сильном огне до румяной корочки, добавляем обжаренные овощи, перемешиваем и прогреваем вместе пару минут. Подают фахитас прямо в сковороде. Отдельно подают подогретые лепешки, сальсу, сметану, кинзу и нарезанный лайм.

29.10.2023

Другие материалы

img

Шоколадный торт «Капрезе»

С 23 по 29 ноября проходит всемирная неделя итальянской кухни. В Москве и других российских городах состоятся фестивали еды, лекции, дегустации и мастер-классы, объединенные главной темой ‒ итальянская еда и средиземноморская диета. Знали ли вы, что итальянская кухня провозглашена ЮНЕСКО нематериальным культурным достоянием человечества? Её основа ‒ разнообразие продуктов, но предпочтение отдается продуктам растительного происхождения, а также умеренному потреблению сыров, птицы, рыбы и мяса. Сегодня «ДА!» приготовил для вас интересный рецепт знаменитого итальянского шоколадного торта «Капрезе».

img

Икра из баклажанов на зиму

Одним из самых любимых сезонных овощей является баклажан. Пикантный овощ радует нас не только отменным вкусом, но и полезными свойствами. Однако хранятся баклажаны совсем недолго, буквально несколько недель. Но отчаиваться не стоит, ведь радоваться баклажанам можно даже зимой, достаточно приготовить овощную икру и закрыть банки.

Cookie Banner