меню
ENG

Два шедевра из куриной грудки

Поделиться:
Распечатать
10675
img

Это полезное и нежирное мясо аппетитно и в тушеном, и в жареном, и в запеченном виде. К тому же мясо птицы всегда отличается богатством аромата и вкуса. «ДА!» подобрал для вас рецепты, где нежное, обжаренное на сковороде куриное мясо тушится на медленном огне в соусе с шампиньонами и луком или овощами, превращаясь в блюдо с изысканным и богатым вкусом.

Курица под грибным соусом

Ингредиенты:

● Куриная грудка (без костей и кожи) – 4 шт. по 180 г каждая
● Шампиньоны мелкие – 400 г
● Сливочное масло – 25 г
● Зеленый лук – 4 головки
● Куриный бульон – 150 мл
● Сливки нежирные – 150 мл
● Мука – 1 ст. л.
● Оливковое масло – 1 ст. л.
● Соль, свежемолотый черный перец – по вкусу

Приготовление:

Оливковое и сливочное масло разогреваем в сковороде до шипения. Куриные грудки солим и перчим с обеих сторон, опускаем их в масло и обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны. Как только мясо зарумянится, уменьшаем огонь, накрываем сковороду крышкой и жарим еще 10 минут. За это время 1 раз переворачиваем грудки. Зеленый лук тщательно промываем, шампиньоны чистим или протираем салфеткой и нарезаем тонкими ломтиками. Как только выделяющийся из куриного мяса сок станет прозрачным, грудки достаем на тарелку, накрываем крышкой и сохраняем их теплыми. Нарезанные лук и грибы выкладываем на сковороду, перемешиваем и жарим на среднем огне 3-4 минуты, пока они не станут мягкими. К луку и грибам добавляем муку, обжариваем около минуты, затем вливаем бульон и доводим до кипения, непрерывно помешивая. Варим грибной соус пару минут, уменьшаем огонь, добавляем сливки и снова перемешиваем. В сковороду возвращаем грудки со скопившимся на тарелке мясным соком и жарим еще 2-3 минуты. Готовые грудки выкладываем на подогретые тарелки, сверху наливаем соус и сразу подаем.

В качестве гарнира хорошо подойдет молодой картофель, зеленая фасоль или салат из свежего редиса, огурцов, дыни и кресс-салата.

Курица по-испански

Ингредиенты:

● Куриные бедра без кожи и костей – 8 шт.
● Лук красный – 1 шт. средняя
● Чеснок – 1 зубчик
● Сладкий красный и желтый перец – по 1 шт. крупных
● Консервированные помидоры – 400 г
● Сырокопченые колбаски – 75 г
● Маслины без косточек – 25 г
● Оливковое масло – 2 ст. л.
● Сухое белое вино – 150 мл
● Паприка – 1 ст. л.
● Соль, свежемолотый черный перец – по вкусу
● Зелень для подачи

Приготовление:

В большой сковороде разогреваем масло, куриные бедра разрезаем пополам и обжариваем на сильном огне до золотистого цвета. Очищенную луковицу нарезаем тонкими кольцами, чеснок давим и добавляем все это к курице. Сладкий перец нарезаем полосками, удалив семена, и тоже добавляем в сковороду. Обжариваем овощи, пока они слегка не зарумянятся и не станут немного мягкими. Добавляем томаты, паприку, вливаем вино, перемешиваем и доводим до кипения. Колбаски крупно нарезаем, добавляем к курице и тушим все вместе минут 15. Маслины разрезаем пополам, выкладываем в сковороду, досаливаем при необходимости и перчим по вкусу. Украшаем блюдо зеленью и подаем с белым хлебом с хрустящей корочкой.

Приятного аппетита!

13.11.2022

Другие материалы

img

Рацион питания школьника

Все мы знаем о том, что детям нужно питаться качественно. Здоровая пища влияет не только на общее состояние ребенка, его рост, настроение и правильное развитие, но и непосредственно на учебные результаты. Первым делом необходимо настроить режим питания. Чем раньше это будет сделано, тем легче будет ребенку в школе. Все врачи сходятся во мнении, что принимать пищу нужно не менее 4-5 раз в день. Плотный завтрак и «потерпеть» до ужина не годится.

img

Правильная сковорода: незаменимая помощница на кухне

Сковородок много не бывает: на них мы жарим румяные котлетки, делаем зажарку для борща, готовим пряные соусы, утром на ней шкворчит яичница, вечером – поджаривается рыба, курица или картошка, для ажурных блинчиков тоже нужна правильная утварь. Сколько же сковород должно быть на кухне? «ДА!» считает, что есть три главные помощницы, без которых не обойтись. Подробнее – в нашем новом материале.

Cookie Banner