меню
ENG

Готовим без мяса

Поделиться:
Распечатать
374
img

Соблюдаете ли вы пост или просто хотите попробовать более лёгкое питание без мяса – рецепты от сети магазинов «ДА!» помогут вам в приготовлении простых и легких блюд.

Приходите за свежими и недорогими продуктами в супермаркеты «ДА!»

Щи из квашеной капусты
Ингредиенты:
• Квашеная капуста марки «Бабушкин погребок» – 700 г
• Сушеные белые грибы – 60 г
• Лук репчатый – 2 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Веточки петрушки для подачи
• Чеснок – 1 зубчик
• Растительное масло – 4 ст.л.
• Соль, свежемолотый черный перец – по вкусу

Приготовление: духовку сильно разогреваем. В чугунок или утятницу кладем нарубленную квашеную капусту, добавляем 0,5 стакана воды и 2 ст.л. растительного масла. Убавляем жар в духовке до 130–140 градусов и томим капусту при такой температуре 2,5-3 часа. Грибы замочим на полчаса в горячей воде (примерно 1,5 л), через отведенное время ставим на очень маленький огонь и варим 1 час. Затем грибы достаем, нарезаем, отвар процеживаем. Лук и морковь тонко нарезаем и обжариваем в растительном масле минут 15, затем в сковороду добавляем грибы и тушим еще 15 минут. За 30 минут до конца приготовления капусты добавляем к ней лук, морковь и грибы. Грибной отвар доводим до кипения и выкладываем в него капусту с овощами. На минимальном огне томим еще полчаса. Подаем щи с мелкорублеными петрушкой и чесноком.

Овощи по-китайски
Ингредиенты:
• Грибы (можно сушеные)– 5 шт.
• Сыр тофу – 200 г
• Пшено – 250 г
• Овощной бульон – 300 мл
• Красный сладкий перец – 1 шт.
• Чеснок – 2 зубчика
• Соевый соус, имбирь – по вкусу
• Уксус – 4 ст.л.
• Мед марки «Бабушкин погребок» – 1 ч.л.
• Растительное масло

Приготовление: грибы замачиваем в воде, если они у нас сушеные. Тофу нарезаем маленькими кубиками, смешиваем уксус, мед и 1 ч.л. растительного масла. Получившимся маринадом заливаем тофу и оставляем не менее, чем на час. Пшено промываем и варим в овощном бульоне. Лук нарезаем тонкими кольцами, сладкий перец – соломкой, очищенный чеснок измельчаем. Грибы промываем и нарезаем. На растительном масле обжариваем чеснок, лук и сладкий перец. Держим на огне при постоянном помешивании минуты три, затем добавляем пшено, маринованный тофу и грибы. Имбирь чистим и измельчаем. Заправляем овощи смесью имбиря и соевого соуса. При желании можно в овощи добавить побеги соевых бобов.

Фаршированный перец
Ингредиенты:
• Овсяная крупа – 200 г
• Красный сладкий перец – 4 шт.
• Овощной бульон – 500 мл
• Лук репчатый – 1 шт.
• Шпинат – 300 г
• Консервированные помидоры – 2 шт.
• Зерна подсолнечника – 40 г
• Черный молотый перец, соль – по вкусу
• Растительное масло для обжарки

Приготовление: овсяную крупу замачиваем на ночь. Перец моем и разрезаем пополам, удаляем семена, бланшируем в кипящей воде, даем ей стечь и присаливаем перцы. В кипящем овощном бульоне варим на слабом огне овсяную крупу минут 25-30. Лук режем и обжариваем с зернами подсолнечника до золотистого цвета. Добавляем вымытый и перебранный шпинат, тушим минут 5. Солим, перчим, добавляем помидоры, выкладываем сваренную овсяную крупу. Получившимся фаршем начиняем половинки перцев. Форму смазываем растительным маслом, добавляем овощной бульон и ставим в разогретую до 220 градусов духовку минут на 15. Подаем, украсив зеленью.

Подпишитесь на рассылку «ДА!», чтобы получить на почту больше постных рецептов. Из нашей еженедельной рассылки вы также сможете первыми узнавать о новых акциях и скидках в дискаунтере ДА!
Готовим без мяса

11.03.2019

Другие материалы

img

Пора квасить капусту

Квашеная капуста – один из основных источников витаминов зимой. Правильная засолка сохраняет полезные вещества в капусте в течение восьми месяцев. Квашеная капуста может помочь нормализовать пищеварение и насытить организм полезными веществами. Кроме того, это поставщик витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Из квашеной капусты готовят огромное количество разнообразных блюд, но чаще ее используют как самостоятельную закуску. За качественной и недорогой капустой приходите в супермаркеты «ДА!»

img

Рецепты простых запеканок

Запеканка – это такая палочка-выручалочка на кухне. Приготовить запеканку под силу любой хозяйке, ведь специальных навыков тут не требуется. Кроме того, готовятся запеканки очень просто и достаточно быстро: сложил нужные ингредиенты в форму для запекания и отправил в духовку!