English
Домашние батончики-мюсли — это вкусный и полезный перекус, который легко приготовить вместе с детьми. Такой снек идеально подходит для школы, прогулки, спортивных занятий или просто для сладкого перекуса без добавления искусственных добавок и консервантов. Приготовление батончиков — отличный способ вовлечь ребёнка в кулинарный процесс, научить его основам здорового питания и развить мелкую моторику.
Почему стоит готовить домашние батончики
В готовых магазинных батончиках часто много сахара, сиропов, красителей и консервантов. В домашних условиях вы сами выбираете ингредиенты и контролируете их количество. Используя орехи, семена, сухофрукты, овсяные хлопья и натуральный мёд, можно создать питательный продукт, богатый клетчаткой, витаминами и полезными жирами.
Что понадобится для приготовления
• Овсяные хлопья — 2 стакана
• Мёд или сироп агавы — 100–120 мл
• Орехи (миндаль, грецкие орехи, фундук) — 100 г
• Семена (тыквенные, подсолнечные, льняные) — 2–3 столовые ложки
• Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) — 100 г
• Немного растительного масла для формы
Как приготовить батончики
1. Подготовка ингредиентов Овсяные хлопья можно слегка подсушить на сковороде, чтобы они стали более ароматными. Орехи и сухофрукты нарежьте небольшими кусочками, чтобы ребёнку было удобно их перемешивать.
2. Смешивание В большой миске соедините овсяные хлопья, орехи, семена и сухофрукты. Добавьте мёд и тщательно перемешайте до равномерного распределения всех ингредиентов.
3. Формирование батончиков Смажьте небольшую форму растительным маслом и выложите смесь. Утрамбуйте ложкой или руками, чтобы получилась плотная масса.
4. Остывание и нарезка Оставьте форму с батончиками при комнатной температуре на 1–2 часа или поставьте в холодильник на 30–40 минут. После того как масса застынет, нарежьте её на прямоугольники или квадраты.
5. Хранение Домашние батончики можно хранить в закрытой ёмкости в холодильнике до 1 недели. Для длительного хранения можно заморозить отдельные порции.
Советы для увлекательного приготовления с детьми
• Позвольте ребёнку выбирать сухофрукты и орехи, это делает процесс более интересным.
• Пусть ребёнок участвует в перемешивании и формировании батончиков.
• Используйте формочки для печенья, чтобы создать батончики необычной формы.
С продуктами из магазина ДА! готовить удобно и приятно
В магазинах ДА! вы найдёте все необходимые ингредиенты для домашнего перекуса: свежие орехи, мёд, семена, овсяные хлопья и натуральные сухофрукты. Это позволяет сделать процесс приготовления безопасным, полезным и увлекательным для всей семьи.
Готовя батончики вместе с детьми, вы не только создаёте вкусный и полезный перекус, но и укрепляете семейные традиции, учите ребёнка ценить здоровую еду и развиваете его кулинарные навыки.
21.09.2025
Другие материалы
Готовим на гриле — овощи, сыры и фрукты
Лето — идеальное время для приготовления вкусных и полезных блюд на гриле. Вкусная корочка, нежная мякоть и аромат дыма — всё это можно получить не только из мяса, но и из овощей, сыров и даже фруктов! Гриль — это отличный способ добавить оригинальности и новизны в ваше меню. В этой статье мы поделимся с вами простыми и вкусными рецептами для гриля, где основными ингредиентами станут овощи, сыры и фрукты.
Оформляем колбасную нарезку
Вкусный праздничный стол сопровождает любой праздник или торжество. Все мы привыкли к обилию блюд, закусок и напитков в Новый год или в другие, не менее важные, поводы. Разнообразить меню праздничного стола помогают нарезки – сырная, мясная, овощная, рыбная и конечно колбасная. В качестве основы можно использовать любую колбасу и ее сочетания – копченую, вареную или сыровяленую. Успех колбасной нарезки, помимо самой колбасы, зависит от сочетания с другими продуктами и оформлением тарелки – разберемся подробней вместе с командой супермаркетов ДА!