Спорим, ваша первая ассоциация с питьевым йогуртом – стройная девушка из рекламы, желудок которой «работает как часы»? Действительно ли йогурт так полезен для пищеварения и фигуры – давайте разбираться вместе с командой супермаркетов «ДА!». 
Йогурт был известен людям еще со времен Древней Греции и всегда считался невероятно полезным. Как тогда, так и сегодня, йогурт присутствовал практически в каждой кухне мира либо в чистом виде, либо в слегка измененном. Например, прародителем йогурта на Руси можно считать простоквашу. В настоящее время йогурт – неотъемлемая часть нашего меню, давайте узнаем почему. 
1. Пищеварение 
Лакто- и бифидобактерии совсем не миф. Они содержатся практически в каждом натуральном йогурте и очень благотворно влияют на всю систему желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что йогурты стимулируют выработку пищеварительных ферментов и улучшают микрофлору кишечника. 
Хорошие новости есть и для тех, кто не переносит лактозу: в йогурте ее гораздо меньше, чем в обычном молоке.
2. Иммунитет
Как известно, здоровое питание, достаточное количество витаминов и минералов необходимо для поддержания крепкого иммунитета взрослого человека. Йогурт может помочь справиться с этой задачей. В этом продукте содержится много кальция и белка, а также в нем есть молочнокислые бактерии, которые помогают уничтожать патогенную флору – и разным инфекциям становится гораздо сложнее попасть в наш организм.
3. Кожа
 Токсины – главные враги красивой и здоровой кожи. А выводить их из организма помогает как раз-таки йогурт! Он просто необходим тем, кто заботится о внешнем и внутреннем состоянии кожи. 
Кстати, натуральный йогурт (без консервантов и красителей) можно использовать и в качестве маски для кожи лица. А для мягкой и гладкой кожи тела добавьте немного йогурта прямо в вашу теплую вечернюю ванну.
4. Фигура
Об этом нельзя не упомянуть: йогурт – некалорийный, но при этом сытный продукт. Он удаляет голод и помогает поддерживать ощущение сытости надолго. Йогурт рекомендуется употреблять во время «разгрузочных» дней, однако внимательно проверьте указанное на этикетке содержание сахара. 
Приготовить натуральный питьевой йогурт можно и в домашних условиях, однако в «ДА!» вы, избегая лишних хлопот, найдете отличный по составу и цене вариант! Кроме того, в наших магазинах постоянно действуют акции и скидки. Так, до 10 июля вы сможете купить питьевой йогурт «Фермерская коллекция» с 20% скидкой. Ждем вас за выгодными покупками!
05.07.2019
Другие материалы
Лимонадное лето
Проводите отпуск на даче в окружении ягод, фруктов и ароматной зелени? Сегодня «ДА!» подготовил для вас подборку несложных рецептов напитков, которые замечательно утоляют жажду, ароматны и приятны на вкус, и, к тому же, весьма полезны. Все ингредиенты вы с легкостью найдете в сети супермаркетов ДА!
Как правильно питаться в пост
Для каждого из тех, кто соблюдает Великий пост – самый долгий и самый строгий – время поста является определенным испытанием. Это не способ похудения к лету и не диета. При этом организм, вместе с сознанием и духом, будет испытывать огромный стресс. «ДА!» подготовил для вас несколько советов, чтобы помочь вам пройти это испытание.

 English
English

