English
Спорим, ваша первая ассоциация с питьевым йогуртом – стройная девушка из рекламы, желудок которой «работает как часы»? Действительно ли йогурт так полезен для пищеварения и фигуры – давайте разбираться вместе с командой супермаркетов «ДА!».
Йогурт был известен людям еще со времен Древней Греции и всегда считался невероятно полезным. Как тогда, так и сегодня, йогурт присутствовал практически в каждой кухне мира либо в чистом виде, либо в слегка измененном. Например, прародителем йогурта на Руси можно считать простоквашу. В настоящее время йогурт – неотъемлемая часть нашего меню, давайте узнаем почему.
1. Пищеварение
Лакто- и бифидобактерии совсем не миф. Они содержатся практически в каждом натуральном йогурте и очень благотворно влияют на всю систему желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что йогурты стимулируют выработку пищеварительных ферментов и улучшают микрофлору кишечника.
Хорошие новости есть и для тех, кто не переносит лактозу: в йогурте ее гораздо меньше, чем в обычном молоке.
2. Иммунитет
Как известно, здоровое питание, достаточное количество витаминов и минералов необходимо для поддержания крепкого иммунитета взрослого человека. Йогурт может помочь справиться с этой задачей. В этом продукте содержится много кальция и белка, а также в нем есть молочнокислые бактерии, которые помогают уничтожать патогенную флору – и разным инфекциям становится гораздо сложнее попасть в наш организм.
3. Кожа
Токсины – главные враги красивой и здоровой кожи. А выводить их из организма помогает как раз-таки йогурт! Он просто необходим тем, кто заботится о внешнем и внутреннем состоянии кожи.
Кстати, натуральный йогурт (без консервантов и красителей) можно использовать и в качестве маски для кожи лица. А для мягкой и гладкой кожи тела добавьте немного йогурта прямо в вашу теплую вечернюю ванну.
4. Фигура
Об этом нельзя не упомянуть: йогурт – некалорийный, но при этом сытный продукт. Он удаляет голод и помогает поддерживать ощущение сытости надолго. Йогурт рекомендуется употреблять во время «разгрузочных» дней, однако внимательно проверьте указанное на этикетке содержание сахара.
Приготовить натуральный питьевой йогурт можно и в домашних условиях, однако в «ДА!» вы, избегая лишних хлопот, найдете отличный по составу и цене вариант! Кроме того, в наших магазинах постоянно действуют акции и скидки. Так, до 10 июля вы сможете купить питьевой йогурт «Фермерская коллекция» с 20% скидкой. Ждем вас за выгодными покупками!
05.07.2019
Другие материалы
Десерт для взрослых: как готовить «Павлову»
Изысканные, легкие и вкусные десерты являются завершающей и очень важной точкой любого праздника. Они могут стать не просто украшением стола, но и главным блюдом программы, особенно, если планируется романтический вечер, который вы проведете вдвоем. «ДА!» подыскал особый рецепт для такого случая.
Новые блюда из фасоли
Блюда из фасоли – это прежде всего источник растительных белков, что делает их незаменимыми для вегетарианцев. Рецепты приготовления фасоли быстрые, сытные, вкусные и простые. Фасоль долго варится? Замочите ее на ночь и этот процесс сократится во много раз. Можно использовать консервированную фасоль. Из фасоли готовят салаты, закуски, супы, вторые блюда. Фасоль хорошо сочетается с крупами и овощами. Сегодня мы подобрали для вас несколько простых и интересных рецептов.